Olumlu Duygu Yaratımı
19 Mayıs 14:00 - Atölye 2
Takip Et
Paylaş

Bu atölye, Zorlu PSM ve Human Art iş birliği ile gerçekleşmektedir.

http://humanart.info/ 

 

Eğitmen: İrem Ülgü Orhan

Gün boyu hissettiğimiz duyguları tasvir etme yetimiz genelde oldukça düşük. Çoğunluğumuz duygularımızı mutlu, üzgün, kızgın gibi sadece birkaç ana duygu ile tarif edebiliyoruz. Halbuki daha dikkatli incelediğimizde, bu duygulara verdiğimiz isimlerden yabancılaşıp asıl hissettiğimiz hissin hayal kırıklığı, tatmin, ilham gibi farklı duygular olduğunu anlayabiliriz. Pozitif Psikoloji temelli Olumlu Duygu Yaratımı Atölyesi’nde, duyguların farkına varırken cevaplarını arayacağımız sorular  arasında; “Duygu nedir? Nasıl ortaya çıkar?”, “Olumsuz duygular kaçınılması gereken şeyler midir?”, “Olumsuz duygularla nasıl baş edilir?”, “Olumlu duygular ne işe yarar?”, “Mutlu olmak için gerekli olumlu olumsuz duygu oranı nedir” ve “Olumlu duygularla hayatımızı nasıl adım adım değiştiririz?” yer alacak.

Ayrıca her birimiz kendimize özel olumlu duygu yaratımı dosyaları hazırlıyor olacağız. Duygularınıza sahip çıkıp onlara sevgi ve saygı duymak, içinizdeki anlam kargaşalarından kurtulup, pozitif ve negatif duygularınızda olması gereken altın oranı öğrenip mutluluk seviyelerinizi arttırmak için bu atölyeyi kaçırmayın. İyi hissetmek hepimizin hakkı.

Pozitif Psikoloji Nedir?

"Pozitif psikoloji, en çok nelerin hayatı yaşamaya değer hale getirdiğini irdeleyen bilimsel çalışmadır." Hayatta kalmanın ötesine geçerek, gelişmek için yaşamlarımıza nelerin anlam ve amaç verdiğini inceler.

Bu tanımı biraz daha genişletirsek; pozitif psikoloji, insan düşüncelerini, hislerini ve davranışlarını zayıflıklar yerine güçlü yanları üzerinden ele alan, hayatın içindeki kötüyü tamir etmek yerine iyiyi yaratmaya odaklanan ve hayatını "normal" hale getirmekte zorlanan insanlardansa "harika" hale getirmeye çalışan insanlara konsantre olan, bilimsel yaklaşımdır.

 

İrem Ülgü Orhan Kimdir?

Berkeley Üniversitesi’nde bulunan Science of Happiness (Mutluluk Bilimi) ile North Carolina Üniversitesi ve Pennsylvania Üniversitesi’nde bulunan Pozitif Psikoloji kürsülerinde, “Pozitif Psikoloji”, “Hayatınızı Mutluluk için Tasarlayın”,  “Zor Konularda Ustalaşmanıza Yardımcı Olacak Güçlü Zihinsel Araçlar”, “Pozitif Psikoloji Uygulama ve Müdehaleleri”, “Psikolojik Esneklik Becerileri” eğitimleri almış olan İrem Ülgü Orhan, bu bilimsel eğitimlerini, Kiara Windrider’dan öğrendiği şamanik öğretiler ile besleyerek, doğu batı senteziyle kendi biricik atölyelerini tasarlamakta.

Bireysel danışmanlık pratiğinde, özellikle kişilerin hedefleri önünde engel oluşturan, farkında olmadıkları düşünce ve davranış kalıplarını fark ettirmeye ve değişim yaratmaya dayalı kendine has koçluk metodlarını ve mutluluk araçlarını kullanıyor. Koçluk, kişisel gelişim ve bilim alanındaki gelişmeleri büyük bir hevesle takip eden İrem, amacını "İnsan hayatına değer katmak ve her geçen gün daha çok kişinin potansiyelini gerçekleştirme fırsatı bulmasına yardımcı olmak" olarak özetliyor ve ekliyor; "Sorunların üstesinden geldiklerinde ya da soru işaretlerinin yerini kararlı ünlemler aldığında insanların gözlerindeki ışığı görmek, her defasında işime biraz daha tutkuyla bağlanmama sebep oluyor.”

İrem Ülgü Orhan, Mutluluk Danışmanlığı öncesindeki hayatında Başkent Üniversitesi Siyaset Bilimi ve Uluslararası İlişkiler Bölümü'nden mezun olduktan sonra, Avrupa Konseyi, Avrupa Birliği Genel Sekreterliği, TBMM, Hürriyet Gazetesi, SkyTurk gibi kurumlarda çalışarak Türk siyasi yapısını tanıma şansı elde etti. Çeşitli sektörlerdeki yabancı uyruklu şirketlerde (U.S. Land Title LLC, LINAK Türkiye) uzun yıllar araştırma uzmanlığı ve pazarlama koordinatörlüğü yaptı. Profesyonel iş yaşantısı boyunca kurum içi problemlerin ve performans düşüklüklerinin sebeplerini araştırdı.

Tam - 150 TL