TR / EN
Hindistan’dan Dünya’ya Yayılan Bir Kültür: Yoga

Meydan Fuaye /

  Diğer
Ücretsiz Etkinlik

Hindistan’dan Dünya’ya Yayılan Bir Kültür: Yoga

25 Ocak 19:00

  • Ocak
    25
    19:00

Taj Express etkinliğimiz haftasında Hindistan’ın renkli ve sofistike kültürünü Zorlu PSM’de yaşamaya devam ediyoruz.

İstanbul Yoga Merkezi ve Purnam Yayınları’nın kurucusu ve Hindistan'daki Swami Vivekananda Yoga Üniversitesi’nin Türkiye temsilcisi Ayça Gürelman ile “yoga nedir, ne zaman ortaya çıkmıştır?” “ Yoganın hedefi nedir, günümüzde neden yogaya ihtiyaç vardır?” ,“Eski bir öğreti olmasına rağmen yoganın günümüze ulaşmasının sebepleri nelerdir” soruları üzerinden Yoga ‘nın temel felsefesi üzerine keyifli bir sohbet gerçekleştirirken, Hande Dane tarafından sandalyelerimizden kalkmadan yapabileceğimiz basit yoga ve nefes uygulamaları gerçekleştireceğiz. Çalışmaya katılacak misafirlerin daha evvelden yoga bilgisi ve deneyimi olması gerekmemektedir.

Günlük kıyafetleriniz ile etkinliğe katılabilirsiniz.

 

Program

Hindistan’dan Dünya’ya Yayılan Bir Kültür: Yoga - Ayça Gürelman 

Yoga ve Nefes Uygulaması - Hande Dane

 

Uygulama

1. Hızlı Gevşeme Tekniği 

2. Mikro Yoga / Sukşma Vyayama 

3. Yoga Duruşları 

4. Ses rezonansı ile nefes çalışması 


Özgeçmişler: 

Ayça Gürelman: 

1974 doğumludur. Marmara Üniversitesi Almanca İşletme Enformatiği Lisans eğitimi ve Vivekananda Yoga Üniversitesi Yoga Bilimleri Tezli Yüksek Lisans derecelerini tamamlamıştır. 2000 yılından beri yoga yapmakta ve yaptırtmaktadır. Vivekananda Yoga Üniversitesini Türkiye’de temsil etmektedir, bu üniversitenin sertifika ve lisans üstü programlarını Türkiye’de düzenlemektedir. 

İstanbul Yoga Merkezi’nin ve Purnam Yayınlarının kurucusudur. 

 

Hande Dane: 

1979 doğumludur. Müjdat Gezen Konservatuar Tiyatro Bölümü mezunudur. Tiyatro, dizi ve sinema çalışmalarının yanı sıra İstanbul Yoga Merkezi’nde düzenlenen Yoga Eğitmenlik Sertifika programından mezun olmuştur. Halen hem profesyonel oyunculuğa hem de yoga eğitmenliğine devam etmektedir.