Ayurveda 101
16 Aralık 14:00 - Atölye 2

Bu atölye, Zorlu PSM ve Human Art iş birliği ile gerçekleşmektedir.

http://humanart.info/ 

Eğitmen: Aslı Bozdağ (Kutsal İnek)

 “Yaşam Bilimi” Ayurveda ile tanışmaya hazır mısınız?!

 Gywneth Paltrow, Julia Roberts, Jennifer Aniston gibi bir çok tanınmış kişinin yaşam şekli haline gelmesi ile adını sıkça duymaya başladığımız Ayurveda, sağlıklı yaşama bütünsel bir şekilde yaklaşan 5000 yıllık kadim bir yaşam bilimidir. Zihin ve bedenin tartışmasız olarak bağlantılı olduğunu ve iyileşme ve değişim üzerinde hiçbir şeyin zihin kadar etkili olmadığı üzerine kurulu olan Ayurveda, fiziksel durumumuz, duygusal doğamız ve spiritüel bakış açımıza göre şekillenir. 

Ayurvedada en sağlıklı ve mutlu halimize, özgül fiziksel ve zihinsel özelliklerimizi yaratan eşsiz 'dosha' karışımımıza uyarak elde edilebileceğimize inanılır. ‘Dosha’larımız arasında bir dengesizlik olduğunda, “doğadan saptığımız” düşünülür. Ayurveda’da Kapa, Pita ve Vata adlı 3 dosha vardır ve her birimiz bu doshalardan bir yada ikisini baskın olarak yansıtırız. Dosha’larımızı dengede ve uyumlu tutmak bize bütünsel sağlığı ve mutluluğu getirir. 

Ayurveda 101 atölyesinde  dosha’ların özelliklerini ve kendi dosha’larımızı öğrenip baskın doshalarımıza göre yaşamanın yanında kış aylarına özel yenilenme, kalbe yönelme ve anda kalma üzerine ayurvedik pratiklere odaklanacağız. Modern yaşamın etkilerini azaltarak, kendi doğanıza yani dosha’nıza uygun bir beslenme ve yaşam tarzına geçmek için bu atölyeyi kaçırmayın! Gelin beden ve zihnimizi Kutsal İnek'in arkasındaki kişi, Aslı Bozdag ile birlikte uyumlayalım.

Aralık
16
14:00

Tam - 150 TL